2020-02-28

"Zdrowo jem" - spotkanie z dietetykiem

Dnia 28 lutego 2020r. uczniowie klasy VIc uczestniczyli w warsztatach edukacyjnych dotyczących zdrowego żywienia prowadzonych przez Panią dietetyk Agnieszkę Dyczak z Centrum Dietetycznego Naturhouse.

Celem spotkania było zwrócenie uwagi na prawidłowe odżywianie, zdrowy styl życia oraz dietę dostosowaną dla dzieci w wieku szkolnym. Pani Agnieszka pokazała dzieciom jak wybierać zdrowe produkty do codziennej diety oraz wskazała alternatywy dla niezdrowych i fast foodowych przekąsek i potraw. Tylko wypracowane, zdrowe nawyki żywieniowe pozwolą cieszyć się zgrabną sylwetką oraz zdrowiem. Ważną sprawą jest też łączenie elementów zdrowego odżywiania z uprawianiem sportu.

Pani dietetyk zachęcała uczniów do wspólnych zakupów z rodzicami i wybierania zdrowych produktów oraz pomocy przy przygotowywaniu posiłków dla całej rodziny.

Na koniec zajęć uczniowie w grupach samodzielnie komponowali zdrowy posiłek i co ważne okazało się, że potrafią tak skomponować danie by było smacznie, zdrowo i kolorowo.

rel. i zdj. K. Sułkowska