2023-03-22

Spotkanie z Panią dietetyk

W dniu 17 marca 2023 r. uczniowie klas 3a, 4a i 4b wzięli udział w spotkaniu z Panią dietetyk Karoliną Pawlak. Zajęcia rozpoczęły skojarzenia dotyczące słowa „dieta”. Okazało się, że większości dzieci kojarzy się ono negatywnie – z zakazami, ze zrzuceniem masy ciała, z czymś nieprzyjemnym. Pani Karolina wskazała inne słowa, których możemy używać, a brzmią one zdecydowanie przyjemniej –menu, jadłospis, plan żywieniowy. Podczas spotkania dzieci utrwaliły sobie wiedzę dotyczącą piramidy żywienia i zdrowego stylu życia. Pani dietetyk podkreśliła, jak ważny dla naszego organizmu jest sen i picie wody. Wskazała, które produkty warto włączyć do swojego menu, a których lepiej unikać. Podczas zajęć uczniowie analizowali skład coca-coli. Okazało się, że półlitrowa butelka zawiera aż 18 kostek cukru! Spożycie tak dużej dawki tego składniku powoduje nagły, chwilowy wyrzut energii, jednak po chwili senność i obniżenie koncentracji. Pani Karolina wykonała eksperyment z coca-colą – zmieszała ją z mlekiem. Dzieci miały możliwość zobaczenia, że dzięki kwasowi fosforowemu zawartemu w coca-coli, z mleka wytrąciło się białko, które opadło na dno i powstało coca-colowe zsiadłe mleko. Kwas fosforowy obniża poziom wapnia w organizmie człowieka i powoduje większą kruchość i łamliwość kości. Pani Karolina podkreśliła, że picie tego brązowego, słodkiego napoju nie ma dobrego wpływu na nasz organizm. Spożywanie coli w dużych ilościach prowadzi do problemów zdrowotnych związanych m.in. niszczeniem zębów, otyłością czy problemami ze strony układu krwionośnego. Na pożegnanie dzieci otrzymały łamigłówki dotyczące zdrowego stylu życia.

Bardzo dziękujemy Pani Karolinie za przekazaną nam wiedzę! 

Relacja i zdjęcia: Maja Badecka